Sudahkah Anda memutuskan bahwa inilah saatnya untuk berhenti berjudi? Apakah Anda juga menyadari bahwa Anda membutuhkan bantuan? Apakah Anda tidak nyaman membicarakannya? Pertama-tama, banyak orang menyadari bahwa ini adalah keputusan yang sulit dibuat dan Anda mungkin https://34.101.136.39/ malu. Terkadang sulit untuk meminta bantuan, tetapi pada saat tertentu, setiap orang membutuhkan bantuan. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, bahkan seringkali dibutuhkan kekuatan untuk mengakui bahwa Anda memiliki masalah, seperti kecanduan judi atau judi kompulsif, dan perlu bantuan. Sebagai seorang terapis, saya sering mendengar orang mengatakan bahwa mereka merasa berbeda dari orang lain dan merasa terpisah atau terisolasi. Faktanya, itu adalah kesamaan yang dimiliki banyak orang.
Saya sering mendengar, “Seandainya orang tahu saya yang sebenarnya.”
Hal yang menarik adalah saya mendengar hal yang sama berulang kali, namun setiap orang merasa bahwa dialah satu-satunya di dunia yang merasakan hal itu. Anda akan takjub mengetahui bahwa jutaan orang telah merasakan apa yang Anda rasakan saat ini dan ada banyak orang yang benar-benar memahami apa yang Anda alami dan bersedia membantu Anda. Anda juga dapat yakin bahwa mereka tidak akan memandang rendah Anda. Ya, akan ada beberapa orang sombong yang tidak pernah berurusan dengan kecanduan yang kuat yang mungkin memandang rendah orang yang harus berurusan dengan kecanduan seperti judi, tetapi pendapat mereka tidak masalah karena mereka tidak pernah mengalami apa yang Anda alami. hidup melalui. Anda mungkin mengatakan mereka bodoh.
Setiap hal yang kita lakukan dalam hidup, baik hal besar maupun pencapaian kecil, memiliki langkah-langkah yang terlibat. Misalnya, saat Anda memulai hari, ada langkah-langkahnya. Pertama, Anda bangun, selanjutnya Anda bangun dari tempat tidur, lalu Anda bisa berjalan ke dapur. Hal yang sama berlaku untuk berpakaian atau hal lain yang Anda lakukan. Setiap hal yang Anda lakukan dimulai dengan satu langkah. Ini sama dengan berhenti berjudi.
Langkah pertama, yang telah Anda capai, adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah. Langkah selanjutnya adalah memikirkan cara untuk memecahkan masalah. Anda perlu mengumpulkan informasi sehingga Anda akan tahu apa yang dapat Anda lakukan dan bagaimana memecahkan masalah mengendalikan hidup Anda kembali. Darimana Anda mendapatkan informasi? Dari seseorang yang telah melakukan apa yang ingin Anda lakukan dan telah melalui apa yang Anda alami sekarang. Dengan kata lain, berbicara dengan orang lain yang pernah berurusan dengan masalah judi akan membantu.
dimana kamu menemukan mereka? Anda mungkin mengenal seseorang yang telah berhasil menghentikan judi, tetapi jika tidak, atau jika Anda lebih suka berbicara dengan seseorang yang tidak mengenal Anda, Anda selalu dapat menghubungi GA, Gamblers Anonymous. Seperti namanya, panggilan itu bisa anonim. Anda mungkin pergi ke rapat dan mendengar bagaimana orang lain mengatasinya dan mungkin juga anonim. Orang-orang di GA tidak keluar dan memberi tahu orang lain apa yang mereka dengar dalam pertemuan GA. Anda tahu pepatah, “Apa yang terjadi di Vegas tetap di Vegas,” baik apa yang terjadi di rapat GA tetap ada di rapat juga.
Intinya adalah, jika Anda sudah sampai pada titik di mana Anda dapat berkata, “Tolong, saya perlu berhenti berjudi sekarang,” Maka Anda siap mengumpulkan informasi menggunakan hotline nasional untuk GA yang akan memberikan bantuan itu. Hanya selangkah demi selangkah dan langkah selanjutnya adalah mengumpulkan beberapa informasi. Jika Anda melihatnya seperti itu, itu akan dapat dilakukan, mungkin tidak selalu mudah, tetapi Anda dapat melakukannya.